The Pilates Guide

5 Dinge, die dir keiner über Reformer Pilates sagt

Du wirst am nächsten Tag Muskelkater haben. An Stellen, von denen du nicht wusstest, dass sie existieren. Und ohne Grip Socks stehst du gar nicht erst auf dem Carriage. Fünf ehrliche Wahrheiten vor...

Reformer-Outfit: Was du wirklich anziehst (und was du dir sparen kannst)

Es gibt zwei Arten, sich für den Reformer anzuziehen. Die eine: fünf Minuten vorher panisch alles anprobieren, was halbwegs eng ist. Die andere: du weißt genau was funktioniert, ziehst es an, fertig.

Pilates Essentials für unterwegs – die Packing List für Studio-Tage im Urlaub

Der Urlaub ist gebucht, der Koffer liegt offen auf dem Bett – und irgendwo zwischen Badeanzug und Sonnencreme stellt sich die Frage: Lohnt es sich, Pilates-Sachen mitzunehmen? Die Antwort ist ja. U...

Die Pilates Morning Routine – wie ein guter Tag wirklich anfängt

Es gibt einen Unterschied zwischen einem Tag, der einfach passiert – und einem, der bewusst beginnt. Die Pilates Morning Routine ist kein straffer Plan mit zehn Schritten. Sie ist eine Haltung – di...

Barre vs. Pilates – was ist der Unterschied und was passt besser zu dir?

Pilates & Barre fordern deinen Körper auf sehr unterschiedliche Arten. Und sie geben dir auch sehr unterschiedliche Dinge zurück.

Pilates Studios Berlin – die besten Adressen und was sie unterscheidet

Dieser Guide ist kein vollständiges Verzeichnis aller Berliner Pilates-Studios. Es ist eine kuratierte Perspektive – auf die Adressen, die es wert sind, und auf das, was sie voneinander unterscheidet.

Pilates oder Yoga – was passt besser zu dir?

Pilates oder Yoga? Beides sieht von außen ähnlich aus – ruhige Bewegungen, kein lautes Gym, eine Atmosphäre, die nach Achtsamkeit und Körperbewusstsein riecht. Beides verspricht mehr Flexibilität, ...

Roform: Das neue Studio-Workout, das Pilates gerade verändert

Wenn du dich aktuell in der Boutique-Fitness-Szene umsiehst, taucht ein Begriff immer häufiger auf: Roform.

Lagree vs. Pilates – was ist der Unterschied und was passt besser zu dir?

Auf den ersten Blick wirken Lagree und Pilates ähnlich: langsame, kontrollierte Bewegungen, Fokus auf die Tiefenmuskulatur und ein eher minimalistisches Setting.Doch sobald du beide Trainings auspr...

Der Pilates Girl Look: Was er wirklich ist – und warum er nicht weggeht

Der Pilates Girl Look ist mehr als ein Outfit – es ist ein Gefühl. Er steht für Achtsamkeit, Selbstfürsorge und eine bewusste Verbindung zwischen Körper und Geist.