The Pilates Guide

Pilates oder Yoga – was passt besser zu dir?

Pilates oder Yoga? Beides sieht von außen ähnlich aus – ruhige Bewegungen, kein lautes Gym, eine Atmosphäre, die nach Achtsamkeit und Körperbewusstsein riecht. Beides verspricht mehr Flexibilität, ...

Pilates für Anfänger: 5 Fehler, die fast jede macht – und wie du sie vermeidest

Pilates wirkt simpel – ist aber extrem präzise. Es gibt 5 Fehler, die fast jede:r Anfänger:in macht!

Warum du im Pilates rutschst – und wie du es sofort vermeidest

Wenn du im Pilates rutschst, liegt das selten an dir – sondern an den Umständen.

Was anziehen beim Reformer Pilates? Der komplette Guide für dein erstes Mal

Wenn du zum ersten Mal einen Reformer Pilates Kurs besuchst, stellst du dir wahrscheinlich eine der wichtigsten Fragen: Was ziehe ich an? Die richtige Kleidung entscheidet nicht nur darüber, wie wo...