The Pilates Guide

Reformer-Outfit: Was du wirklich anziehst (und was du dir sparen kannst)

Es gibt zwei Arten, sich für den Reformer anzuziehen. Die eine: fünf Minuten vorher panisch alles anprobieren, was halbwegs eng ist. Die andere: du weißt genau was funktioniert, ziehst es an, fertig.

Pilates Essentials für unterwegs – die Packing List für Studio-Tage im Urlaub

Der Urlaub ist gebucht, der Koffer liegt offen auf dem Bett – und irgendwo zwischen Badeanzug und Sonnencreme stellt sich die Frage: Lohnt es sich, Pilates-Sachen mitzunehmen? Die Antwort ist ja. U...

Die Pilates Morning Routine – wie ein guter Tag wirklich anfängt

Es gibt einen Unterschied zwischen einem Tag, der einfach passiert – und einem, der bewusst beginnt. Die Pilates Morning Routine ist kein straffer Plan mit zehn Schritten. Sie ist eine Haltung – di...

Barre vs. Pilates – was ist der Unterschied und was passt besser zu dir?

Pilates & Barre fordern deinen Körper auf sehr unterschiedliche Arten. Und sie geben dir auch sehr unterschiedliche Dinge zurück.

Pilates Studios Berlin – die besten Adressen und was sie unterscheidet

Dieser Guide ist kein vollständiges Verzeichnis aller Berliner Pilates-Studios. Es ist eine kuratierte Perspektive – auf die Adressen, die es wert sind, und auf das, was sie voneinander unterscheidet.

Pilates oder Yoga – was passt besser zu dir?

Pilates oder Yoga? Beides sieht von außen ähnlich aus – ruhige Bewegungen, kein lautes Gym, eine Atmosphäre, die nach Achtsamkeit und Körperbewusstsein riecht. Beides verspricht mehr Flexibilität, ...

Roform: Das neue Studio-Workout, das Pilates gerade verändert

Wenn du dich aktuell in der Boutique-Fitness-Szene umsiehst, taucht ein Begriff immer häufiger auf: Roform.

Lagree vs. Pilates – was ist der Unterschied und was passt besser zu dir?

Auf den ersten Blick wirken Lagree und Pilates ähnlich: langsame, kontrollierte Bewegungen, Fokus auf die Tiefenmuskulatur und ein eher minimalistisches Setting.Doch sobald du beide Trainings auspr...

Der Pilates Girl Look: Was er wirklich ist – und warum er nicht weggeht

Der Pilates Girl Look ist mehr als ein Outfit – es ist ein Gefühl. Er steht für Achtsamkeit, Selbstfürsorge und eine bewusste Verbindung zwischen Körper und Geist.

Pilates für Anfänger: 5 Fehler, die fast jede macht – und wie du sie vermeidest

Pilates wirkt simpel – ist aber extrem präzise. Es gibt 5 Fehler, die fast jede:r Anfänger:in macht!