The Pilates Guide

Pilates oder Yoga – was passt besser zu dir?

Pilates oder Yoga? Beides sieht von außen ähnlich aus – ruhige Bewegungen, kein lautes Gym, eine Atmosphäre, die nach Achtsamkeit und Körperbewusstsein riecht. Beides verspricht mehr Flexibilität, ...

Roform: Das neue Studio-Workout, das Pilates gerade verändert

Wenn du dich aktuell in der Boutique-Fitness-Szene umsiehst, taucht ein Begriff immer häufiger auf: Roform.

Lagree vs. Pilates – was ist der Unterschied und was passt besser zu dir?

Auf den ersten Blick wirken Lagree und Pilates ähnlich: langsame, kontrollierte Bewegungen, Fokus auf die Tiefenmuskulatur und ein eher minimalistisches Setting.Doch sobald du beide Trainings auspr...

Pilates für Anfänger: 5 Fehler, die fast jede macht – und wie du sie vermeidest

Pilates wirkt simpel – ist aber extrem präzise. Es gibt 5 Fehler, die fast jede:r Anfänger:in macht!

Warum du im Pilates rutschst – und wie du es sofort vermeidest

Wenn du im Pilates rutschst, liegt das selten an dir – sondern an den Umständen.

Die besten Grip Socks für Pilates: Worauf du wirklich achten solltest

Grip Socks sehen oft ähnlich aus – funktionieren aber komplett unterschiedlich. Und genau das merkst du erst im Training.

Warum Grip Socks beim Pilates unverzichtbar sind – und nicht nur ein Trend

Grip Socks sind kein modisches Accessoire, das die Pilates-Welt irgendwann kollektiv beschlossen hat zu tragen. Sie lösen ein echtes Problem – und sie tun es besser als jede Alternative. Hier ist w...