The Pilates Guide

Barre vs. Pilates – was ist der Unterschied und was passt besser zu dir?

Pilates & Barre fordern deinen Körper auf sehr unterschiedliche Arten. Und sie geben dir auch sehr unterschiedliche Dinge zurück.

Pilates oder Yoga – was passt besser zu dir?

Pilates oder Yoga? Beides sieht von außen ähnlich aus – ruhige Bewegungen, kein lautes Gym, eine Atmosphäre, die nach Achtsamkeit und Körperbewusstsein riecht. Beides verspricht mehr Flexibilität, ...

Lagree vs. Pilates – was ist der Unterschied und was passt besser zu dir?

Auf den ersten Blick wirken Lagree und Pilates ähnlich: langsame, kontrollierte Bewegungen, Fokus auf die Tiefenmuskulatur und ein eher minimalistisches Setting.Doch sobald du beide Trainings auspr...